栄養とホルモンバランス

気候が変化している・・・・
温暖化の影響でしょう。

この温暖化の影響が、私たちの体にどんな影響を及ぼすのか
今はまだ、予想が付きません。

しかし、温暖化の毎日は
自律神経の不調を起こします。
また免疫力も低下します。
ですから当然、ホルモンバランスも崩れます。

ところで、知り合いの方が、
疲れてやる気がなくて病院に行ったら
アリナミンの注射をしてくれたそうです。

それでやる気が出て体もシャッキリして・・・‥と喜んでいました。

私も、高校生の頃
毎年秋口になると、
アリナミンの注射をしてもらいに
行った経験があります。

脚気は、江戸時代には「江戸わずらい」
と呼ばれて、死に至る病気でした。

でも、脚気は、過去の病気ではありません。

ビタミンB1は、現代の食生活では
多くの方が潜在的に不足しています。

簡単に麺類で食事を済ませたり、
ビールや清涼飲料水を多く飲む、
アイスクリームなど糖質が増える、などということがありますね。

また、たくさん汗をかくと、
ビタミンB1が失われやすくなります。

最近とても疲れる、
足がダルイ、
むくみが気になるという方は、
脚気を調べてもらうのもよいでしょう。
もちろん、食事を見直すことも大切です。
もし、あなたがもっと
「栄養とホルモンバランス」
について深く学びたければ

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